protein tozu ile kreatin karıştırılır mı ne demek?

Protein tozu ile kreatin karıştırılması mümkündür. Ancak, herhangi bir takviye kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışmanız önerilir. Protein tozu, kasları onarmak ve büyütmek için kullanılırken kreatin, kas gücünü artırmak ve performansı iyileştirmek için kullanılır. Birleştirildiğinde, protein tozu ve kreatin kas yapımı ve gücü artırmaya yardımcı olabilir. Ancak, kullanmadan önce dozaj önerilerini ve herhangi bir yan etkileri bilmeniz önemlidir.